yoga

Yoga ist sehr vielschichtig und es gibt fast unendlich viele Richtungen und auch Trends. Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda, einem Yoga Meister, dem wir es zu großen Teilen zu verdanken haben, dass Yoga in unsere westliche Welt kam.
Yoga ist kein Sport und auch keine Religion. Yoga ist ein Übungssystem zur Gesunderhaltung und zum Ausbalancieren von Körper, Geist und Seele. Eine regelmässige Yogapraxis erlaubt Dir Glückseligkeit tatsächlich hier und jetzt zu empfinden.
Im Hatha Yoga stehen die Asanas (Körperhaltungen) im Vordergrund. Sie sollen dir Stabilität geben und dich auf das Stillsitzen in der Meditation vorbereiten. Yoga ist noch viel mehr: Liebe, Hingabe, ...