willkommen - om namah shivaya

Wir haben uns von uns selbst entfernt. Yoga bringt uns zu uns selbst zurück - mehr nicht. Mit mir lernst du die Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen). Für bestimmte Beschwerden biete ich Yogatherapie an, die speziell für dich angepasst wird. Durch unseren Atem können wir in gutem Kontakt zu unserem Körper sein oder wieder in Kontakt mit ihm kommen. Die Asanas helfen dir, dich zu erden und mit Stabilität durch dein Leben zu gehen. Wobei sich Stabilität hier nicht nur auf den körperlichen Aspekt beschränkt. Yoga kann dir helfen, die Dinge und die Welt um dich herum mit mehr Unterscheidungskraft (Viveka) wahrzunehmen. Du lernst wieder zu unterscheiden, ...